Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3069 kcal
|
Fett: 142,47g | Prot: 116,39g | Kolh.: 313,13g.
Frukost: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Свежов Судак в Кляре Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Огурец (с Кожурой). Lunch: Бульон из Индейки, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Белая Дача Зелень, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Вареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. Middag: Lay's Чипсы, Магнит Соломка Сладкая, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра. Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое, От Мартина Семечки Отборные, Haagen-Dazs Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный С Орехами Макадамия В Молочном Шоколаде , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|