Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 121,74g | Kolh.: 83,49g.
Frukost: Вологжанка Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Сыр Сулугуни, Nulka Изолят Соевого Белка , Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Middag: Табрис Шампиньоны на Мангале, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|