Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 71,11g | Kolh.: 144,81g.
Frukost: Магнит Банан, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Nulka Изолят Соевого Белка, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Cofix Салат из Капусты и Моркови, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Middag: Магнит Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Руккола, Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Блины с Бананом. Snacks/Annat: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Nut Vinograd Пастила, Магнит Груша Конференц. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|