Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 72,20g | Kolh.: 127,88g.
Frukost: SPAR Курица Копченая, Лента Песочное Пирожное Лесная Поляна, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вологжанка Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Оливье с Курицей, Своя Компания Рассольник с Курицей. Middag: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Руккола, Молодой Шпинат, Del Mare Тунец Макрелевый Филе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|