Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 105,94g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Orka Dumplings med Kyckling. Middag: Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Basmatiris, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Olw Salta Jordnötter, Budapestbakelse. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|