Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
104,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3012 kcal
|
Fett: 122,44g | Prot: 155,45g | Kolh.: 300,24g.
Frukost: Gut & Günstig Frischkäse, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, BioBio Tofu Natur. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Kokosmilch, Aldi Paprika Rot, Zucchini, BioBio Tofu Natur, REWE Kichererbsen. Middag: Falafel, Aldi Paprika Rot, Möhren, Edeka Rucola, Rote Zwiebeln, Rotkohl, Gurke (Geschält), Tomaten, DM Bio Soja Drink Natur , DM Bio Tahin Sesammus. Snacks/Annat: Milram Frühlingsquark, Edeka Hummus Pikant, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Grafschafter Roggenvollkornbrot, ESN Designer Whey Hazelnut. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|