Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 63,86g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Coffee with Cream, Cantaloupe Melons , Strawberries , Lactantia Lactose Free 2% Milk, General Mills Original Cheerios. Lunch: Kraft Smooth Peanut Butter, Dimpflmeier Healthy Living Prebiotic Multigrain Bread. Middag: Asparagus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|