Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 85,52g | Kolh.: 80,37g.
Frukost: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple. Lunch: Pasta med Köttfärssås. Middag: Körsbärstomater, Champinjoner, Klyftpotatis, Tzatziki, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). mer...
|
|
3015 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Spinning - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|