Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 73,91g | Kolh.: 135,82g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: ICA Pommes Frites, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Benfri Kotlett, Arla Lättmjölk, Bearnaisesås. Snacks/Annat: ICA Basic Minibaguetter, Pågen Levain Surdegsbröd, BOB Apelsinmarmelad, Arboga Leverpastej, Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Levain Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|