Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 74,46g | Kolh.: 57,84g.
Lunch: Körsbärstomater, Klyftpotatis, Champinjoner, Tzatziki, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Middag: Tzatziki, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Champinjoner, Klyftpotatis, Tomater. mer...
|
|
2956 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Gräsklippning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|