Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 90,57g | Kolh.: 145,36g.
Frukost: Вологжанка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Просто Азбука Яйцо Куриное, Великий Устюг Творог Обезжиренный. Lunch: Гипербола Перловка Разварная с Овощами, Глобус Биточек Куриный , Гастроном Окрошка с Колбасой, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Snacks/Annat: Увелка Каша Пшеничная на Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|