Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 68,72g | Kolh.: 151,02g.
Frukost: Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Вологжанка Молоко 1,5%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, VitaLat Сыр Рикотта, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Рис Вареный, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Middag: Вологжанка Молоко 1,5%, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Авокадо Авокадо, VitaLat Сыр Рикотта, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Smartbar Protein Bar Banana, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|