Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 110,13g | Prot: 102,36g | Kolh.: 329,98g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Скрепыши Кукурузные Палочки , Приготовленная Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Lunch: Индейка Отварная, Борщ с Курицей, Любимый Город Сметана 15%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый. Middag: Капуста Белокочанная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебзавод 5 Батон Нарезной, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Annat: Окей Грибы Маринованные, Семечки, Хлебница Кекс Творожный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|