|
En riktigt bra viktvecka trots en planerad utsvävning i tisdags med thaibuffé och lite godis på kvällen. Kan ju vara så att min kropp svarar annorlunda nu än vad den gjort tidigare.
Men jag klagar inte. 🙏
Jag fortsätter med mina 1350 kcal /dag vilket passar mej utmärkt, och 2-3 dagars träning på det.
0.7 kg kvar till en av mina milstolpar.
Nu kör vi töser och pågar. 💪
Heja oss !! 🤗
|
75,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|