Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2687 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 163,63g | Kolh.: 350,80g.
Frukost: Kokt Ägg, Tyngre Kasein Kladdkaka, Norrmejerier Mellanmjölk. Lunch: Culinea Pasta med Ost och Skinksås. Middag: Eldorado Brunsås, ICA Fläskytterfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: XLNT EAA, Banan, Äpple, Havrekaka, Johnnys Senap Söt-Stark, Polarbröd Polarkaka, Coop Kallrökt Lax. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jesper Gustavsson 's vikthistorik
|