Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 103,36g | Prot: 114,47g | Kolh.: 295,78g.
Frukost: Виват Konfesta, Штолле Пирог с Мясом, Штолле Пирог с Капустой, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Капуста Белокочанная, Плов с Курицей. Middag: Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Danone Йогурт с Черникой, Клубника, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Яблоко, Любятово Печенье Шоколадное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|