Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 138,71g | Kolh.: 126,61g.
Frukost: Bresso Kirschtomaten & Chili, Äpfel, Kölln Haferflocken, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Karotten, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Hähnchenbrustfilet. Middag: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Beste Ernte Peperoni Mild, Vitakrone Humus Kürbis. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|