|
Ny månad och ny vikt. Det är helt galet att mina promenader och mitt kaloriunderskott har gett så stort resultat. Mitt 1a junimål var 109 kg så jag kan ju säga att jag slagit det ordentligt och även 1a Julimålet på 106kg. Får göra nya mål och samtidigt fortsätta mot en hälsosammare kropp. 🥰
|
105 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 100,90g | Kolh.: 256,04g.
Frukost: God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Oddlygood Barista Havredryck, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Banan. Lunch: Hellmanns Majonäs, Rödlök, Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Abba Tonfisk i Vatten, Arla Lätt Crème Fraiche, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, ICA Persilja, Tomater. Middag: Jordgubbar, Vattenmelon, Bigarråer. Snacks/Annat: Falu Råg Rut, Tonfisk och äggröra. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nu jäklar går det undan. Bra jobbat 💪
01 jun 23 av medlem: Ninis68
|
Tack fina Ninis! 🥰
Det har verkligen gått fort och jag tror att mycket handlar om att jag har skapat mig energi genom att röra på mig och varken äta för lite eller för mycket. Jag orkar helt enkelt nu och jobbar på mitt mindset och ger inte upp för att jag hamnar på platåer. ☺️
01 jun 23 av medlem: carro122
|
Härligt med lön för mödan! Starkt jobbat👊💪
01 jun 23 av medlem: Lorilarfer1
|
Tack snälla Lorilarfer! 🥰
01 jun 23 av medlem: carro122
|
Heja dig, bra jobbat! Kosten och stegen är allt!
01 jun 23 av medlem: tlqvst
|
02 jun 23 av medlem: carro122
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|