Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 176,80g | Kolh.: 88,54g.
Frukost: Bodylab WHEY 100. Mellanmål: Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Kokt Ägg, Äpple. Lunch: Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Sötmandel. Middag: ICA Basic Wokgrönsaker, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Olivolja, Wasa Rågi, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Urtekram C-Flakes, Garant Hallon & Blåbär Frysta, Body Science Whey 100% Vanilla, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anja.mahrs 's vikthistorik
|