|
86/68,5/89,5
88/53
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 152,22g | Kolh.: 449,95g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Груша, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Мёд, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Инской Хлеб Дю Солей, Помидоры. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Middag: Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Яичный Желток, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Картофель Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Лук, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Груша. Snacks/Annat: Инской Хлеб Бородинский Особый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|