Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 82,43g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сырник, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Вологодское Молоко 3,2%, Нальчик-Сладость Мармелад, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сырники Домашние, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|