Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 35,94g | Kolh.: 70,29g.
Lunch: Gräddfil, Klyftpotatis, Coop Ost & Bacon Korv, Tomater, Apetina Fetaost 10%, Gurka (med Skal), Rödlök, Sallad. Middag: Pasta med Köttfärssås. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Core - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|