Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2680 kcal
|
Fett: 124,22g | Prot: 93,38g | Kolh.: 305,20g.
Frukost: Яшкино Крокант с Миндалем, Клубника, 365 Дней Сахар Белый, Семена Льна, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Приготовленная Морковь, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Middag: Тимоша Козинак Подсолнечный, Тимоша Козинак Кунжутный, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Умалат Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Абрикос, Свинина Отварная, Суп из Свинины. Snacks/Annat: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Danone Йогурт с Черникой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|