Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 155,35g | Prot: 93,54g | Kolh.: 251,91g.
Frukost: Ашан Сухари из Хлеба, Рот Фронт Батончики, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, Итальянская Лепешка Фокачча. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные . Middag: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Жигули Пиво Барное, Coffee Like Капучино (300мл), Котлета по-Киевски, Азбука Вкуса Пирожное Трубочка с Белковым Кремом. Snacks/Annat: Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|