Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 92,97g | Prot: 68,09g | Kolh.: 270,99g.
Frukost: Оладьи, 365 Дней Сахар Белый, Волжаночка Сметана 15%, Ашан Сухарики Ржаные, Кофе, Командор Сухарики К Супу, Славянский Дар Горчица Зернистая, Махеевъ Повидло Сливовое, Fit Parad Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Куриное Жареное, Магнит Сыр Маасдам, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Свинина Отварная, Суп из Свинины, Большой Папа Мороженое Клубника, Черная Смородина, Poltino Клубника. Middag: Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|