Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 95,35g | Kolh.: 152,20g.
Frukost: Pågen Pågenlimpan, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Arboga Leverpastej, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Knorr Brunsås, ICA Fast Potatis, Kycklingfilé, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Hushållsost 26%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Hushållsost 26%, Pågen Pågenlimpan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|