Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 155,44g | Kolh.: 24,29g.
Frukost: Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, Garant Blåbär Djupfrysta. Lunch: Tranbär, Garant Blåbär Djupfrysta, Garant Nötfärs 12%, Valio Smör Osaltat, Garant Krossade Tomater Vitlök. Middag: Garant Kycklingfilé. Snacks/Annat: Garant Blåbär Djupfrysta. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|