Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3043 kcal
|
Fett: 111,32g | Prot: 96,94g | Kolh.: 360,97g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, 365 Дней Сахар Белый, Сметана 15%, Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Добрянка Оладьи на Кефире . Lunch: Свинина Отварная, Суп из Свинины, Яблоко, Кофе, Мёд, Ашан Сухарики Ржаные. Middag: Нектарины, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Акконд Конфета Картошка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыродел Сыр Российский, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Семечки, Макдоналдс Мёд , Капуста, Жигули Пиво Барное, Огурец (с Кожурой), Виноград Американского Типа, Редис, Сливочное Масло, Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|