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Guten Morgen zusammen. Schlimm, mein Kampfgewicht steigt und steigt. Aber darf ich mich wundern? Nein, denn wer um 17.00 noch Burger essen geht und ein kleines Stückchen Erdbeerkuchen anschließend auch nicht stehen lässt darf sich nicht wundern. Zudem fast null Bewegung wegen Rücken. Also bitte.
Letzteres ist echt schlimm geworden drum fahr ich jetzt zur Notfallsprechstunde. Möchte nicht schon wieder ausfallen auf der Arbeit.
Von hier aus wünsche ich euch allen einen schönen Wochenstart und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2382 kcal
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Fett: 91,44g | Prot: 104,30g | Kolh.: 283,81g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Aldi Paprika Rot, Bulgur (Gekocht), Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic, Ja! Joghurt Dressing, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Erdbeeren, Storck Mamba, Milka Joghurt, Erdbeerkuchen. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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