|
Vad trött jag blir på mig själv, att det ska vara så svårt.. 😩
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 43,29g | Kolh.: 180,84g.
Frukost: Kaffe, Bregott Bregott Ekologisk, Eldorado Veganska Skivor Rökt Smak, Johnnys Senap Söt-Stark, Falu Råg Rut, Oatly Ikaffe. Lunch: Olivolja, ICA Soltorkade Ätklara Tomater , Pestosås, ICA Kikärtor, Penne. Middag: Penne, Quornfärs m champinjoner. Snacks/Annat: Toms Punchpokal, GB Glace Tip Top Mini. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|