Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2015
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2015:
|
1398 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 119,14g | Kolh.: 80,62g.
Frukost: Данон Актимель, Чай. Lunch: Кекс, Чай, Семга Запеченная. Middag: Чай, Огурцы Кислого Рассола, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Snacks/Annat: Кока-Кола Кола Лайт, Велес Говядина Деликатесная Сырокопченая, Живые Конфеты Мармелад Вишня. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|