Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 55,36g | Kolh.: 130,34g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Arla Hushållsost 26%, Arboga Leverpastej, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Dafgårds Fralla Ljus, Kungsörnen Toscakaka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|