Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
113 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 145,99g | Kolh.: 161,93g.
Frukost: Tyngre Vassle Kladdkaka, Banan. Lunch: Tyngre Vassle Kladdkaka. Middag: Vitt Ris, Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Salt, Chilipulver, Vitlökspulver, Svartpeppar, Honung, Nutramino Protein XL Recovery Shake. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|