Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 115,38g | Prot: 107,96g | Kolh.: 18,07g.
Frukost: Risenta Pumpakärnor, Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Solroskärnor. Lunch: Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%, Valio Smör Osaltat, Garant Krossade Tomater Vitlök, Tranbär. Middag: Stekt Ägg, Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%, Valio Smör Osaltat, Garant Krossade Tomater Vitlök, Tranbär. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|