Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 89,61g | Kolh.: 41,77g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Лента Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Smart Cafe Грецкий Орех, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Запеканка творожная. Snacks/Annat: Цех 85 Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|