Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
116 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3009 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 115,59g | Kolh.: 385,10g.
Frukost: Lätta Smör, Bröd. Lunch: Barilla Penne Rigate, ICA Nötfärs 20%. Middag: Lätta Smör, Bröd, Gyllenhammars Fiber Havregryn. mer...
|
|
3313 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|