Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 107,67g | Prot: 66,31g | Kolh.: 156,39g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Arla Lättmjölk, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Potatisplättar. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Storck Knoppers Nutbar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Kavli Räkost, ICA Baguetter, BOB Apelsinmarmelad, Coop Mazarin. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|