Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 35,28g | Prot: 82,79g | Kolh.: 200,91g.
Frukost: Solevita Frühstückssaft, Kölln Müsli Krokant Nussmix, Vitalis Schoko Müsli Feinherb, Milch 1,5%, Gut & Günstig Magerquark, REWE Birne Abate Fetel, Banane. Lunch: Ja! Multivitamin-Saft, Aldi Jasmin Reis, Mühlenhof Fettreduziertes Rinder Hackfleisch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Primadonna Natives Olivenöl Extra. Snacks/Annat: Duplo Duplo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|