Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3289 kcal
|
Fett: 146,29g | Prot: 107,62g | Kolh.: 390,67g.
Frukost: Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Тимоша Козинак Микс, Перекресток Сыр Топлёное Молочко, Хлебнаш Хлеб Тостовый. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней, Перекресток Сыр Топлёное Молочко, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Красноармейский Хлеб Хлеб Белый из Муки Высшего Сорта. Middag: Хлебница Хлеб Пшеничный, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Помидоры Черри, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тимоша Козинак Подсолнечный. Snacks/Annat: Preston Моментальный Кисель, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|