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J'ai enchaîné les tca en passant de anorexie à 37 kg puis boulimie et hyperphagie depuis 2ans en prenant 18kg je suis maintenant à 55,5 kg mais mon poid ou je me sens le plus en forme et bien dans ma peau c'est 50, j'aimerais y retourner et y rester mais impossible de perdre a nouveau du poid, je prends, je prends, ça ne s'arrête plus et ça me fait peur, je ne ressens plus la satiété alors je mange beaucoup beaucoup trop, plus que tout le monde dans ma famille alors que je suis là plus petite 😭
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55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1510 kcal
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Fett: 50,06g | Prot: 53,94g | Kolh.: 208,89g.
Frukost: BN Chocolat, Carrefour Pains au Lait , Nestlé Ricoré Bonjour. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait, Baguette, Spaghetti Bolognaise. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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J'ai 21ans, je fais 1m60 et je suis pas du tout du tout musclé, j'ai déjà calculer mon métabolisme sur balance professionnel et il est seulement de 1200, donc je mange vraiment trop
22 jun 23 av medlem: Flore00
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coucouu, 1200 c'est paa bcp. j'ai calculé sur internet et j'obtiens 1380 pour ton MB, si t'es sédentaire 1650, légèrement active 1900, active 2140.... tout dépend si tu fais du sport ou très peu d'activité mais tu devrais augmenter tes calories jusqu'au moins 1600cal
22 jun 23 av medlem: wloss23
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Bon courage à toi et dis toi bien que tu n’es pas seule , les TCA me bouffe la vie et du coup la j’ai pris 3 kg en 3 semaines . J’ai peur du résultat…
01 okt 23 av medlem: Wish 56
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