Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2787 kcal
|
Fett: 85,14g | Prot: 94,29g | Kolh.: 372,61g.
Frukost: Клубника, Абрикос, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Тимоша Козинак Микс, Перловка Отварная, Polar Треугольники Тресковые, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Хлебнаш Батон Вкусный , Рот Фронт Батончики, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Polar Треугольники Тресковые, Олейна Подсолнечное Масло, Перловка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Белокочанная, Тайм Суп с Курицей, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Банан, Русский Холод Мороженое Лакомка, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. Snacks/Annat: Моя Цена Крабовые Палочки, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Жигули Пиво Барное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Джемы и Варенья. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|