Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2023
|
117,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3219 kcal
|
Fett: 144,77g | Prot: 110,66g | Kolh.: 376,26g.
Frukost: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Чеснок, Форель, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Сметана 20%, Щебекинская Спагетти Тонкие. Middag: Кабачковые Оладьи, Feiny Biscuits Wafer Sticks Cocoa Hazelnut, Несквик Какао Порошок, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Heinz Соус Сырный , Залесский Фермер Сметана 20%. Snacks/Annat: Русский Хлеб Батон Ароматный, Кофе с Молоком, Heinz Соус Сырный , Куриная Грудка, Feiny Biscuits Wafer Sticks Cocoa Hazelnut, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|