Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2015
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
1196 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 51,47g | Kolh.: 94,91g.
Frukost: Frebaco Havre & Quinoa Gröt. Lunch: Olje Poppade Popcorn (Mikrad), God Morgon Cranberry Boost, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Cocktailtomater, Morötter, Tomater, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Morötter, Ädelost, Wasa Surdegsknäcke. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Coca-cola Coca Cola-Life. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|