Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2999 kcal
|
Fett: 141,90g | Prot: 96,95g | Kolh.: 345,88g.
Frukost: Ашан Сухари из Хлеба, Яблоко, KDV Нота Бум, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Абрикосы, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Магнит Курица Отварная, Борщ с Курицей. Middag: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Умалат Сыр Сулугуни, Курица Вареная, Борщ с Курицей, Жирные Сливки, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Snacks/Annat: Каждый День Повидло Абрикосовое, Помидоры, Простоквашино Ряженка 4%, Яшкино Конфеты Крокант. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|