Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 68,06g | Kolh.: 117,84g.
Frukost: Köttfärssås på Nötfärs, Färsk Pasta (Kokt). Lunch: Färsk Pasta (Kokt), Köttfärssås på Nötfärs. Middag: Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé , Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: Barebells Banana Dream. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|