Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 59,23g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Сто Пудов Отруби Ржаные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Вологжанка Молоко 1,5%, Чудо Воздушный Творожок Пломбир. Lunch: Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Вологодские Продукты Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Морковь, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Annat: Активиа Йогурт с Вишней, Белевский Продукт Мармелад, Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|