Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 119,45g | Prot: 246,50g | Kolh.: 29,37g.
Frukost: ICA Frysta Blåbär, Risenta Solroskärnor, Risenta Pumpakärnor. Lunch: ICA Varmrökt Lax, Kokt Ägg. Middag: Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Hårdkokt Ägg, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. Snacks/Annat: Garant Kycklingfilé, Coop Tonfisk i Vatten, Hårdkokt Ägg, Garant Blåbär Djupfrysta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|