Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 61,52g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: ICA Benfri Kotlett, Blå Band Champinjonsås, Tomater, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Scan Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Basic Glasstrut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|