Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2023
|
109,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 83,74g | Kolh.: 91,15g.
Lunch: Kokt Ägg. Middag: Broccoli, Kycklingfilé, Blandade Grönsaker (Frysta), Vitt Ris, Risenta Gröna Linser. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
4831 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Styrketräning - 34 minuter, Apple Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|