Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3306 kcal
|
Fett: 141,38g | Prot: 67,61g | Kolh.: 422,79g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Морковь, Черкизово Фарш Домашний, Олейна Подсолнечное Масло , Nestle Хрутка Какао-Напиток, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебнаш Батон Вкусный, Noris Икра Трески Пробойная. Lunch: Невский Кондитер Мармелад Ассорти, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Дома Белая Смородина, Красная Смородина, Черная Смородина. Middag: Три Правила Домашний Компот, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семечки, Яшкино Ирис Нота Бум, Дербентское Брют, Черная Смородина, Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Mixbar Попкорн Сладкий Карамель, Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|